ПОКАЧА́ТЬ, -а́ю, -а́ешь; прич. страд. прош. пока́чанный, -чан, -а, -о; сов., перех., чем и без доп. Качать некоторое время. Покачать ребенка.
Все значения слова «покачать»ПРЕ́ССА, -ы, ж. 1. Совокупность массовой периодической печати (газет, журналов и других изданий). Советская пресса. Научная пресса.
Все значения слова «пресса»Сначала покачайте пресс 5 – 10 раз, потом можно довести количество повторов до 30 раз.
На следующее утро вышла на пробежку, затем покачала пресс – ох, эти лишние сантиметры на талии.
После беговой дорожки нужно покачать пресс, сделать несколько упражнений на руки, и можно приступать к тому, зачем я приходила сюда каждый день на протяжении почти целого месяца.